Texte à méditer :  

Contre les Vagues à l'Âme, la différence, l'indifférence...coolcoolcool    

   
Activité
 
Sorties:

(heures de mise à l'eau, prévoir d'arriver
au moins
15 mn avant,30 mn
pour les baptêmes)

- Mardi:14h30
-
Jeudi  09h30
- Mercredi/Vendredi, 18h30
- Dimanche,
 9h30, longeurs autonomes
          aquagym en mer
 10h30
,Longe pour TOUS

         Adhésion 2012-2013


Contacts:
(Tél ou SMS)
07 78 14 47 57  Par mail  

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Voir les montages photos :
Les montages photos (réalisés par Jean Paul) sont accessibles dans la partie téléchargement, rubrique sorties

mode d'emploi :
cliquer sur l'icone "téléchargements"
cliquer sur "sorties"
choisir la sortie qui vous interesse ... pour les sorties plus anciennes, il faut cliquer sur les numéros de pages 1,2,3 se trouvant en bas de la boite
cliquer sur la sortie qui vous interesse, un texte s'affiche avec tout en bas une disquette
cliquer sur la disquette ... une autre boite de dialogue s'affiche puis au bout de quelques instants, la vidéo démarre ou un message d'erreur s'affiche

dans ce dernier cas , lire la FAQ : Voir les montages Photos (hors "téléchargement")

alors heureux ?

Date de création :01/10/2007 @ 11:42Dernière modification :27/11/2007 @ 23:03Imprimer l'article

Voir les montages photos :
certains d'entre vous m'ont fait part de leurs difficultés à télécharger les vidéos

je leur propose d'essayer avec les liens ci-dessous ... si cela fonctionne, j'en mettrai davantage

mode d'emploi :
cliquer avec le bouton droit sur le lien qui correspond à la vidéo que vous vous voir
dans le menu qui s'affiche, choisir "enregistrer la cible sous"
indiquer l'endroit de votre disque dur où vous voulez l'enregistrer (pour les personnes sous windows , "mes documents" est tout indiqué)
cliquer sur enregistrer

puis par le poste de travail ou l'explorateur de fichier, ouvrir le dossier où vous venez d'enregistrer et double cliquer sur le fichier, la vidéo devrait s'afficher

2 liens pour commencer :

le longe côte de ses débuts à maintenant

sortie au crépuscule

alors heureux ?

Date de création :01/10/2007 @ 11:37Dernière modification :27/11/2007 @ 23:02Imprimer l'article

Fermer  Téléthon, participez avec Opale Longe Côte

Vous pourrez  prochainement faire un don par internet.

Vous pouvez partager l'information, discuter, échanger...

Venez prendre part aux manifestations qu'Opale Longe Cote va proposer:

     - Baptêmes, initiations, sorties Longe Côte... (préparation Téléthon)

     - Vendredi 7 décembre :
            La Longe de l'Espoir (sortie nocturne aux flambeaux le vendredi soir)
       (sorties de préparation indispensables)
     - Samedi 8 et dimanche 9 décembre 2007
            Les boucles du Coeur
             - Le 1000 combi  (parcourir 1000m en combinaison néoprêne)
             - Le 100 chaussons (parcourir 100 m en maillot de bain)
             - Le "No Limit" (parcourir une distance au choix, tenue au choix, déguisements bienvenus)

Pour une participation unique de 5 euros
(Pré-inscriptions aux Manifestations du 7 8 et 9 decembre 2007)
vous pourrez effectuer un baptême de Longe Côte, des initiations et entrainements  Longe Côte de préparation aux manifestations Téléthon, participer à l'ensemble des manifestations lors du Téléthon 2007.
(sous réserve de disposer de la tenue adéquate aux Epreuves et d'avoir pour la sortie au flambeau effectué les sorties préparatoires)

En fonction des possibilités de nos partenaires, du matériel pourra être mis à disposition selon les mêmes modalités que pour les baptêmes
 
Les bénéfices de ces manifestations seront bien sur intégralement reversés au Téléthon.

Opale Longe Côte Partenaire officiel Téléthon 2007, Numéro d'Accréditation 59N7111

Date de création :15/08/2007 @ 09:02Dernière modification :15/08/2007 @ 10:03Imprimer l'article

Vous pouvez dès à présent, nous envoyer un mail d'intention.

Votre réservation devient effective à partir du moment où vous aurez acquitté votre droit de 5 euros.

En chèque, espèces, à Dunkerque en Survêt, lors de votre baptême ou de votre participation à une sortie.
Par Cb (et Internet) , très prochainement et à  Dunkerque en survêt.

Ce droit d'inscription ne vous permettra pas de bénéficier de réduction d'impôts car il ne constitue pas un don mais un droit d'inscription .
 Vous pourrez par contre effectuer ultérieurement un don fiscalement déductible.

Date de création :15/08/2007 @ 09:58Dernière modification :15/08/2007 @ 10:02Imprimer l'article

Fermer  Longe Côte et Santé (Attention cette rubrique ne remplace en aucun cas un avis médical approprié)

Extraits  de Les rhumatismes en 10 questions

(Doctissimo)

6 - Quelle est l’influence du climat sur les rhumatismes ?

Cette influence existe vraiment ! Par contre, il n’y a pas de généralisation possible. Chacun aura sa propre réaction à tel ou tel climat. Certains seront soulagés par le froid, d’autres par le chaud. Les atmosphères humides sont souvent mises en cause dans la survenue de rhumatismes, mais c’est une idée fausse. Le climat et la météo ne sont pas des déclencheurs de la douleur articulaire.

En fait, notre corps et donc nos articulations contiennent des capteurs (ou récepteurs) de la pression, de la température. Ils permettent d’appréhender nos mouvements dans l’espace et de "sentir notre corps" mais aussi de sensibiliser plus ou moins notre perception de la douleur, elle-même assurée par d’autres récepteurs. Des variations de température ou de pression vont donc augmenter ou diminuer notre sensation douloureuse.

 

8 - En cas de rhumatismes, le sport est-il déconseillé ?

Non, pas vraiment. La pratique modérée d’une activité est bénéfique pour les cartilages car elle stimule leur développement. En revanche, trop de sport et en particulier les sports de contact ou de sauts sont à déconseiller en pratique intensive. La natation, la marche et le vélo sont parmi les sports recommandés.


Date de création :22/08/2007 @ 06:51Dernière modification :22/08/2007 @ 06:55Imprimer l'article

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merci au site des Albatros où j'ai découvert ces widgets
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